Home » 2020 » Maj

Monthly Archives: Maj 2020

CHROŃ ZDROWIE – NIE PAL TYTONIU!

Dnia 31 maja na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Bez Tytoniu. Został on zapoczątkowany w ramach programu „Europa wolna od dymu tytoniowego” na Konferencji Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w 1988 roku w Madrycie.  Misją wydarzenia jest podnoszenie świadomości o niebezpieczeństwach związanych z używaniem tytoniu, praktykach biznesowych firm tytoniowych oraz działaniach WHO w walce z epidemią tytoniu. Święto jest dobrą okazją, by wszyscy wspólnie mogli się zastanowić jak poprawić swoje zdrowie.

Pomimo wielu akcji  i kampanii antynikotynowych oraz wiedzy, że palenie szkodzi w Polsce jest około 9 milionów palaczy. Co roku z powodu palenia papierosów umiera około 6 milionów ludzi. Przerażający jest fakt, że około 600 tysięcy z tych ludzi to bierni palacze, czyli osoby niepalące. Wśród 4 palących osób, co najmniej jedna skróci swoje życie o 20 lat i umrze przed ukończeniem 65 lat.

Palenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i nie ma tu znaczenia, czy będą to zwykłe papierosy czy obecnie bardzo modne e-papierosy. Nikotyna dostaje się do krwi i wywiera swoje działanie na organizm palacza przyczyniając się do powstawania:

  • choroby układu krążenia, w tym choroba niedokrwienna serca, zawał mięśnia sercowego, zaburzenia pracy serca, nadciśnienie tętnicze, zawał serca ,
  • choroby układu oddechowego, w tym rozedma płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, rak płuc, rak krtani, przewlekła obturacyjna choroba płuc, astma, gruźlica,
  • choroby układu pokarmowego, w tym wrzody żołądka i dwunastnicy, rak dziąseł, rak jelita grubego, rak odbytnicy ,
  • choroby zębów, w tym paradontoza, próchnica ,
  • choroby oczu, w tym katarakta, zwyrodnienie plamki żółtej,
  • choroby układu hormonalnego, w tym nadczynność oraz niedoczynność tarczycy, rak trzustki, rak szyjki macicy, impotencja, przedwczesny poród i poronienia.

Nikotyna to również powód nieprzyjemnego zapachu z ust, śmierdzące dłonie, ubrania, duszący zapachu dymu w domu czy samochodzie. Ma ona również wpływ na wygląd osoby palącej: pożółknięte dłonie, paznokcie, zęby, ziemista cera . I wreszcie wpływ na finanse. Zakładając, że paczka papierosów to koszt ok 16 zł oraz że osoba wypala paczkę dziennie rachunek jest prosty. W ciągu tygodnia palący wydaje 112 zł, a w ciągu miesiąca 448 zł na papierosy. Łatwo obliczyć, ze w skali roku jest to kwota 5 376 zł. Tyle pieniędzy wydane tylko po to żeby skrócić swoje życie. Warto się zastanowić czy w ogóle palenie nam się opłaca? Najprościej nigdy nie próbować 😊

Drodzy uczniowie nie dawajcie się oszukać! Palenie nie jest ani modne, a tym bardziej nie jest zdrowe tak więc CHROŃCIE SWOJE ZDROWIE – NIE PALCIE TYTONIU! Bo cóż cenniejszego możemy mieć niż nasze zdrowie i życie…

                Wszystkie osoby, które zmagają się z nałogiem palenia zachęcamy do udziału w akcji #24godzinybezpapierosa.

Poniżej znajdują się graficzne informacje dotyczące palenia tytoniu i jego wpływu na zdrowie.

Znajdziesz tam wiele cennych informacji o e-papierosach. Serdecznie zachęcamy do zapoznania się z nimi.

Małgorzata Figiel

Uczniu,

  1. Otrzymujesz możliwość konsultacji w szkole. Zapoznaj się z ich harmonogramem.
  2. Nie umawiaj się na konsultacje, jeżeli jesteś chory lub w Twoim domu przebywa ktoś na kwarantannie lub w izolacji. Wówczas wszyscy musicie pozostać w domu oraz stosować się do zaleceń służb sanitarnych i lekarza.
  3. Jeżeli umówiłeś się na konsultacje, a nie możesz przyjść , zgłoś ten fakt odpowiednio wcześniej nauczycielowi.
  4. Zabieraj do szkoły własny zestaw podręczników i przyborów. W szkole nie będziesz mógł ich pożyczać od innych uczniów.
  5. W drodze do i ze szkoły korzystaj z osłony na usta i nos oraz zachowuj dystans społeczny.
  6. Przed wejściem do szkoły obowiązkowo zdezynfekuj ręce, a jeżeli masz przeciwwskazania zdrowotne do stosowania środków do dezynfekcji natychmiast umyj ręce.
  7. Bezwzględnie stosuj zasady higieny: często myj ręce wodą z mydłem i nie podawaj ręki na powitanie, zachowaj dystans, a także unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
  8. Zwracaj uwagę na odpowiedni sposób zasłaniania twarzy podczas kichania czy kasłania. Stosownie zwracaj uwagę innym w tym zakresie.
  9. Unikaj większych skupisk uczniów, zachowaj dystans przebywając na korytarzu, w toalecie, innych pomieszczeniach wspólnych oraz na terenie szkoły.

Plan zajęć/Plan konsultacji

W związku z organizacją zajęć oraz konsultacji od 25 maja 2020 roku w Szkole Podstawowej im. ks. St. Zielińskiego w Stróży, zamieszczamy poniżej plan zajęć dla uczniów klas I-III oraz plan konsultacji dla uczniów klas VIII.

Przypominamy, że wszyscy przebywający w szkole zobowiązani są do każdorazowego wypełniania załączonej ankiety sanitarno-epidemiologicznej, która jest do pobrania na stronie szkoły w zakładce Szkoła/Dokumenty lub w wersji papierowej na stoliku przed budynkiem placówki.

Informujemy również, że od 25 maja świetlica szkolna pracuje w godzinach 7.00-16.00.

Podwórko Talentów Nivea

Szkoła Podstawowa w Stróży walczy o plac zabaw Podwórko Talentów Nivea o wartości 250 000 zł.

Wystarczy tylko zarejestrować się na stronie  www.podworko.nivea.pl
i CODZIENNIE  od 22.05 – 24.06.2020r. oddać głos na naszą szkołę.

Decyduje liczba uzyskanych głosów.

W głosowaniu nie zostaną uwzględnione głosy oddane z adresów utworzonych z domen tymczasowych, adresów seryjnych, zawierających cyfry, znak ,,-_” lub znak ,,+”, adresów które mają podobne hasło.

Zaangażujmy w tą wspaniałą inicjatywę nasze rodziny, znajomych, sąsiadów, kolegów z pracy i przyjaciół. To nic nie kosztuje, głosowanie zajmuje chwilę, a razem możemy spełnić marzenia dzieci z Gminy Kraśnik. Dla osób, które oddadzą największą liczbę  głosów przewidziane są atrakcyjne nagrody!

Z góry wszystkim dziękujemy!
 Dyrekcja i Społeczność Szkoły Podstawowej w Stróży.

Konsultacje z pedagogiem na platformie Teams

Drodzy Uczniowie! Zapraszam do możliwości skorzystania z konsultacji z pedagogiem na platformie Teams . Wystarczy wybrać opcję czatu i wpisać moje imię i nazwisko. Napisz do mnie ustalimy dzień i godzinę rozmowy na czacie i on-line. Masz jakiś problem lub chcesz po prostu porozmawiać, o coś spytać? Czekam na Ciebie 😊

Małgorzata Figiel

Zajęcia rewalidacyjne

W związku z organizacją zajęć rewalidacyjnych od 20 maja 2020 roku w Szkole Podstawowej im. ks. St. Zielińskiego w Stróży, każdy zainteresowany rodzic codziennie wypełnia załączoną ankietę, która jest do pobrania na stronie szkoły w zakładce Szkoła/Dokumenty lub w wersji papierowej na stoliku przed budynkiem placówki.

Stulecie urodzin św. Jana Pawła II

W tym roku 18 maja obchodzimy 100 rocznicę urodzin Karola Wojtyły – naszego wielkiego rodaka. Czas przygotowań do tej ważnej daty był szczególny, aby jak najlepiej  przeżyć to piękne wydarzenie. Rok 2020  jest także rokiem Świętego Jana Pawła II.

Święty Jan Paweł II to postać również mocno zakorzeniona w środowisku społeczności  Szkoły Podstawowej w Stróży. Corocznie w rocznicę urodzin, a także i śmierci przywołujemy pamięć o Wielkim Polaku. Organizujemy apele, konkursy, przedstawienia związane z osobą Świętego Jana Pawła II. Na budynku szkoły, gdzie umieszczona jest pamiątkowa tablica składamy kwiaty, zapalamy znicze, doceniamy fakt, jak wspaniałego mieliśmy Papieża.

Mimo trwającej pandemii, różnym ograniczeniom, a przede wszystkim przedłużającym się czasie zamknięcia szkół, nie możemy przeżyć tego wyjątkowego wydarzenia we wspólnocie społeczności szkolnej. Możemy jedynie zmobilizować się do modlitewnej  wdzięczności za dar Św. Jana Pawła II i na nowo odkrywać nauczanie, które nam pozostawił. Takim małym akcentem pamięci o wybitnym Polaku jest również udekorowanie okna szkoły – wizerunkiem Świętego Jana Pawła II. Natomiast już w tym wymiarze duchowym odbywać  się będą msze w intencji dziękczynnej z okazji 100 rocznicy urodzin.

Ten dzień 18 maja powinien nas  także zainspirować nie tylko do wyrażania wspomnianej już wdzięczności za dar Jana Pawła II, ale także do obrania drogi, którą Święty Jan Paweł II wytrwale nam wskazywał. Niech to będzie nasze świadectwo pamięci o wielkim przywiązaniu do Jego osoby i  dziedzictwa, jakie nam pozostawił.

DROGOWSKAZY DLA RODZICA , O KTÓRYCH DZIECI NAM NIE MÓWIĄ…

15 maj to Międzynarodowy Dzień Rodzin z tej okazji zachęcam do zapoznania się z 13 drogowskazami dla rodzica, które chciałaby przekazać nam dzieci:

1. Nie krzycz na mnie. Boję się wtedy Ciebie i myślę, że skoro na mnie krzyczysz to ze mną musi być coś nie tak.
2. Słuchaj mnie. Kiedy opowiadam Ci o tym, co dla mnie ważne, patrz mi w oczy. Czuję wtedy, że ja i moje sprawy są dla Ciebie ważne.
3. Pozwól mi dorastać w moim własnym tempie. Nie zmuszaj mnie do robienia rzeczy, na które jeszcze mam czas. Pamiętaj, że jestem dzieckiem i najlepiej odkrywam świat poprzez zabawę.
4. Uwielbiam, kiedy spędzasz ze mną czas. Jesteś w dobrym humorze, bawisz się ze mną, śmiejemy się i tworzymy piękne wspomnienia, do których jako dorosły będę z przyjemnością wracał.
5. Nie porównuj mnie do rodzeństwa czy rówieśników. Czuję się wtedy gorszy, a tak bardzo potrzebuję Twojej akceptacji.
6. Przytul mnie kiedy jest mi smutno. Pozwól mi płakać. Nie mów mi, że chłopcy nie płaczą, że jestem beksą i że powinienem być w dobrym nastroju. Moje uczucia są prawdziwe. Tak samo jak Twoje.
7. Naucz mnie dbania o swoje potrzeby. Wyśpij się, odpocznij, realizuj swoje zainteresowania, spotykaj się z przyjaciółmi. Pokaż mi, że bycie rodzicem i spędzanie czasu z dzieckiem może być źródłem radości. Naprawdę nie chcę widzieć jak cierpisz i poświęcasz się dla mnie, a później jesteś zdenerwowany i sfrustrowany. Martwię się wtedy, że to przeze mnie.
8. Bądź przy mnie kiedy się boję. Nie wyśmiewaj się z moich dziecięcych lęków. Powiedz mi, że też kiedyś bałeś się ciemności i pozwól mi trzymać latarkę przy poduszce.
9. Kochaj mnie dlatego, że jestem. Nie dlatego, że szybko biegam, recytuję wiersze i jestem „grzeczny”. Kochaj mnie także wtedy kiedy popełniam błędy i potrzebuję Twojego wsparcia. Potrzebuję być pewny, że kochasz mnie także wtedy kiedy coś mi nie wyjdzie.
10. Okazuj miłość swojemu partnerowi/ partnerce. To od Was uczę się rozwiązywania konfliktów, radzenia sobie z trudnymi sytuacjami oraz zrozumienia czym jest prawdziwa miłość.
11. Pamiętaj, że najprawdopodobniej przejmę Twoje przekonania o mnie samym, o innych ludziach, o życiu. Znajdź czas, aby zastanowić się, czy Twoje przekonania są prawdziwe i czy będą mi służyć. Jeżeli myślisz, że ludzie są źli i wykorzystują innych, w życiu będzie mi trudniej i będę nieufny.
12. Wiem, że kochasz mnie i starasz się dla mnie ze wszystkich sił. Pokaż mi, że gorsze dni i drobne potknięcia są częścią życia. Wyciągnij wnioski, zadbaj o swoje samopoczucie i wybacz sobie. Dzięki temu nauczę się reagować podobnie.
13. Uśmiechaj się do mnie. Twój szczery uśmiech działa na mnie kojąco. Czuję się wtedy bezpieczny i kochany.

źródło: Pracownia Dobrych Relacji Patrycja Juszkat

M.Figiel